איך להפסיק לשרוד את היום יום,
וליצור את
החיים שתמיד חלמת עליהם
גם לא הצלחת בעבר
פגישה אחת בשיטת ONE SHOT
שפת גוף, מיקרו הבעות פנים, וטיפול עמוק בתת מודע.
ביקשנו כמה מילים על החוויה,
וזה מה שהם בחרו לכתוב...
סוף היום מגיע...
אתה שוכב בלילה,
שוב, עם הטלפון ביד.
גולל. מזפזפ.
מחכה שמשהו יזיז בך משהו.
אבל בפנים?
ריק וחוסר שקט
חוסר סיפוק תמידי, מהכל.
בבוקר אתה קם ומתפקד.
עבודה, אנשים, שיחות, חיוכים.
אבל עמוק בפנים יש תחושה קבועה כזו
שאתה דורך במקום בזמן שהחיים ממשיכים לזוז בלעדיך.
אתה כבר מכיר את זה:
ההשוואות לאנשים אחרים בסביבה,
זה נכנס לזוגיות, זה עבר דירה,
החיים ממשיכים,
ואתה? בתחושת תקיעות,
כמו מין לופ כזה שלא נגמר.
כבר למדת להשתיק את זה ביום יום,
לחיות את התחושה הזו,
כל יום "לשרוד" "להעביר" "לתפקד"
אבל בלילה?
זה חוזר.
המוח לא מפסיק לעבוד.
השוואות לאחרים.
המחשבה הזו שמופיעה בשקט, בלי דרמה:
“יש בי יותר מזה, אבל למה הכל מרגיש תקוע?”
וזה לא שאתה לא מנסה.
ניסית. חשבת. דיברת. יצרת שינוי לטווח קצר.
אבל שום דבר לא באמת מחזיק…
ואיפשהו בפנים אתה כבר יודע
זו לא בעיה של ידע,
ולא של מוטיבציה,
אתה חי התפתחות אישית, לומד, קורא,
יוצא מאיזור הנוחות
אבל התקיעות הזאת היא לא בגלל הפעולות שלך.
אלא של משהו עמוק יותר שמנהל אותך
גם כשאתה בטוח שאתה בשליטה.
התת מודע שלך מכשיל אותך.
כאילו יש מנגנון פנימי שלא משנה מה תעשה
הוא ימשיך להחזיר אותך אחורה.
לא מתוך רוע,
אלא מתוך פחד. הרגל. הגנה.
וזה לא סתם פחד…
זה משהו שנצרב שם עמוק.
במקום שאי אפשר להגיע אליו עם עוד פודקאסט, עוד ספר, עוד מוטיבציה.
זה התת־מודע שלך. והוא לא ישתנה לבד.
אבל יש דרך לדבר עם התת מודע שלך,
ולשנות את החיים שלך מקצה לקצה.
נעים מאוד, רונן גולן מומחה לשפת גוף ומפתח שיטת ONE SHOT
גדלתי כילד ביישן חסר ביטחון, היו משתיקים אותי.
הייתי הצעיר ביותר במשפחה
גדלתי עם המון חוסר ביטחון, הרבה מה להגיד אבל אף אחד לא ישמע כי לאף אחד לא באמת אכפת.
בבית הספר גם מצאתי את עצמי תקופות ארוכות מאוד לבד,
אחרי שנים שלא הייתי מוקף בהרבה חברים התחלתי ללמוד שפת גוף כבר בגיל 13
הגדלתי את המעגל החברתי שלי והייתי כבר חלק מחבורה של אחלה אנשים כשאותם גם לימדתי שפת גוף
וכבר עזרתי להם עם עצות טובות,
והיינו מסתכלים ומנתחים סיטואציות חברתיות כבר בגיל 15-16.
אחרי הצבא כמפקד לוחם הרגשתי אבוד,
בצבא הייתי מישהו, עשיתי דברים, פיקדתי על אנשים, ניהלתי סיטואציות מורכבות
תחת אש
כשהשתחררתי? אף אחד לא שם עליי…
וגם ככה הרגשתי שאני בסביבה רעילה ולא מקדמת
סמים , מסיבות, לקום בצהריים,
הכל חוץ מלעבוד או להתקדם באיזשהי צורה בחיים
בגיל 23 החלטתי לברוח,
לטוס לטיול הגדול לבד בלי לעדכן אף אחד
טיילתי במשך כשנה בארצות הברית, מקסיקו וקובה
שבכל שלושת המדינות עשיתי בלאגן.
וכשאני אומר בלאגן אני מתכוון
ל5 כוכבים בGTA
אחרי שנה של טיול רק אז נפל לי האסימון
שבזמן שניסיתי לברוח מהסביבה הרעילה,
הבנתי שאני הייתי הרעל כל הזמן הזה…
שחזרתי לארץ אחרי שנה אף אחד לא שמח לראות אותי
גם לא ההורים שלי
לקח לי זמן להבין למה.
שבועיים הייתי כלוא בחדר בבית
הסתובבתי כמו אריה בכלוב לא היה לי שום דבר שיסיח את דעתי
אז האינטרנט לא היה מעניין, פשוט השתגעתי
ואז שכשעברתי ליד המראה בחדר
נגעלתי מהדמות שראיתי
מיד שיחררתי אגרוף אינסטקטיבי לתוך הדמות ואמרתי את המשפט הבא:
"אתה זבל של בן אדם, אתה המיץ שבשפיץ שבזבל
אתה לא ראוי לחמצן שאתה נושם,
ואנשים כמוך לא צריכים לחיות"
ואז שיחררתי עוד אגרוף לקיר שליד,
והחלטתי להתעמת עם עצמי ולהוציא
את כל מה שהיה לי להגיד על הדמות…
אחרי כשעה של אגרופים, צעקות וקללות
הרגשתי שהיד שורפת לי, הבנתי שהיא כבר מדממת ויש דם על הקירות
הבנתי שאין מה לעשות, מישהו שם למעלה רוצה אותי בחיים והגיע הזמן שאעשה
שלום עם עצמי
זו הייתה הנקודה שהבנתי שאני לא מושלם
אבל משהו בשיח הזה הפך אותי להיות שלם.
אחרי 30 שנה של לימודים וניסיון בעולם שפת הגוף , החלטתי לשלב בין עולם הטיפול לעולם שפת הגוף.
אנשים שמכירים אותי ואת התהליך שעברתי היו מתייעצים איתי ואומרים לי, מה, וזה,
אתה עושה פגישות?
הייתי אומר שלא,
"יש לך פסיכולוגים, פסיכיאטרים, CBT, NLP, קואוצ'רים, יש לך עולם שלם שיכול לעזור לך, עזוב אותי, תן לי ללמד שפת גוף."
אבל באיזשהו שלב כבר הגיעו אליי אנשים, אמרו לי, תשמע, רונן,
אני כבר עם הגב לקיר.
ניסיתי הכול.
אני הייתי אצל פסיכולוג שנים,
עשיתי את כל הטיפולים האפשריים.
היו לי אנשים שאמרו שהם שילמו למעלה מ-100,000 שקל על טיפולים, הם לא ראו שינוי.
אמרו לי, אנחנו עם הגב לקיר,
אין לנו כבר לאן ללכת.
אנחנו רק רוצים שתנסה לעזור לנו, רק תנסה.
והתחלתי, וניסיתי לעזור,
והתוצאות היו מדהימות.
אנשים דיווחו שאחרי מפגש אחד
הם ראו דברים שהם לא הצליחו לחוות אחרי שנים של טיפולים.
והתקדמות של פריצות דרך שהם לא חוו עם הפסיכולוגים שלהם.
כל מיני שיטות של השמות הגדולים ביותר
של עשרות אלפי שקלים,
דברים שהצלחנו להבין בדקות בודדות.
לא פרסמתי את זה עד עכשיו, כי לא היה צורך בזה.
כי היומן תמיד מלא.
תמיד היה אנשים, ברוך השם, שבאו בגלל הפה לאוזן המדהים של זה,
שהביאו את הבני משפחה, והבני זוג, ואת החברים שלהם,
ובאמת הצלחנו לעזור לאין-ספור אנשים.
אבל עכשיו החלטנו לפתח את זה,
עם שיטה אחת ברורה,
והיום הכשרתי כבר צוות מטפלים שלם,
שעבר בעצמו את התהליך ורוצה להמשיך להפיץ את האור הזה החוצה.
אז…
אז למה ONE SHOT עדיף על פני שיטות אחרות?
צוללים לעומק כבר מהפגישה הראשונה, מסתכלים על כל החיים מבחוץ
לעומת טיפולים אחרים...
הרבה דיבורים על מה מרגישים, למה מרגישים, מה גרם לזה, לאורך זמן ממצא את עצמו
לא אצלנו.
תהליך של פגישות בודדות, דינאמי.
אבל עם דדליין
במקום תהליך ארוך כמו שאר השיטות, של חודשים ואפילו שנים...
וואן שוט הוא בקצב שלך.
עם תאריך סיום מוגדר מראש.
אין תלות בתהליך או במטפל.
עצמאות רגשית מהפגישה הראשונה
אתה מבין מה לא עובד בחיים שלך, ולמה.
לעומת תהליכים אחרים שבדרך כלל תלויים במטפל או בתהליך, וואן שוט היא שיטה עצמאית לגמרי.
הגוף שלך מספר את מה שאתה אפילו לא יודע להסביר במילים,
כל הרגשות המודחקים מקבלים מקום.
אז איך השיטה עובדת?
אתה נכנס לקליניקה,
ומתחיל לשתף מה לא עובד לך בחיים,
מדברים בשיחה רגילה כמו שאתה מכיר.
לאט לאט, יורדים לרבדים עמוקים יותר ושם הקסם קורה.
דרך תנועות, הבעות פנים, טונוס שרירים תוך כדי השיתוף על משקעים שיושבים אי שם בנפש,
הרגש האמיתי והמודחק יוצא החוצה
באותו הרגע, הוא קולט מה שכל מטפל אחר היה מפספס.
איך אתה יושב.
מה קורה לידיים שלך כשאתה מדבר על נושאים רגישים.
מה העיניים שלך עושות כשאתה מנסה “לצאת בסדר”.
איזה שריר זז כשאתה מנסה להישמע בטוח אבל מרגיש אחרת.
ברגעים האלה,
המטפל עוצר ומצביע על זה.
מראה לך מה הגוף שלך משדר, לפעמים בלי שאתה שם לב בכלל.
ופה קורה משהו מיוחד:
כי כשאתה רואה את זה בעצמך
אתה כבר לא יכול להתחמק מהתת מודע שלך.
ומשם, מתחילים לפרק.
המטפל שואל שאלות ממוקדות, לא כדי להבין מה קרה לך אלא כדי לזהות דפוס רגשי שחוזר על עצמו.
הוא מחבר בין התגובות הגופניות שלך לבין החסמים הרגשיים,
ונותן לך משימות יומיומיות, מותאמות אישית, שיביאו לשחרור רגשי בפועל.
בלי דמיון מודרך.
בלי תיאוריה.
רק אתה, הגוף שלך, והאמת שאתה מוכן לפגוש.
למי זה מתאים?
- למי שבאמת רוצה שינוי
אם אתה באמת רוצה לשנות את החיים שלך, את הקולות שרצים לך בראש ביום יום, ובמיוחד את איך כל רגע מהיום שלך ,נראה – זה בשבילך.
- למי שכבר ניסה הכול
טיפול רגשי, פסיכולוגים, NLP,CBT, ספרים, סדנאות…
ועדיין מרגיש שלאורך זמן הוא נשאר אותו דבר, והשינוי לא הצליח להחזיק יותר מכמה חודשים, אם בכלל.
- למי שמבחוץ נראה "שהכל טוב"
אבל מבפנים יש תחושת תקיעות כבר הרבה זמן
משהו שהסביבה מבחוץ לא מצליחה להבין.
ותכלס? אתה יודע שאם לא תטפל בבעיה
אתה רק תקבל כאפה כואבת יותר בעתיד.
- למי שמוכן להשקיע בעצמו באמת
בזמן, באנרגיה, בכסף וברצון להסתכל פנימה בלי פילטרים. לא עוד פתרון קסם, אלא תהליך קצר שדורש נוכחות ומוכנות אמיתית לשינוי.
באיזה תחומים השיטה נועדה לטפל?
מציאת עבודה קריירה או פתיחת עסק
שיפור הביטחון העצמי
יצירה ושיפור מעגל חברתי
ניקוי מחשבות טורדניות לחץ סטרס וחרדה
אם זה נשמע לך טוב מדי כדי להיות אמיתי
גם הם חשבו ככה.
עד שפשוט הגיעו,
עברו את הפגישה…
ויצאו לא רק עם תובנות,
אלא עם שינוי אמיתי בחיים.
🎯 שלב ראשון בתהליך ONE SHOT
כדי לוודא שהתהליך באמת מתאים לך, ולצוות אותך בדיוק למטפל הנכון (אפשר כמובן עם רונן)
אנחנו מתחילים בפגישת התאמה אישית עם אחד מהמטפלים שעברו הכשרה מלאה אצל רונן גולן.
בפגישה תוכל:
- לפגוש איש מקצוע שמיומן בטיפול רגשי דרך שפת גוף
- לשפר כל אחד מתחומי החיים - זוגיות , קריירה, כלכלי, משפחה וכו'
- לפתור את התחושת התקיעות בחיים, ולמצוא את הדרך האישית שלך
- להבין איך ליצור את החיים שאתה רוצה בעזרת פרקטיקה וחיבור לשטח
עלות הפגישה הראשונה: ₪800
100 ש"ח בלבד
הפגישה הראשונה תתקיים בקליניקה, אפשר גם בזום.
במידה והטופס לא נשלח סימן שאין לנו מקום לפגישות חדשות כרגע.
מה יקרה אם תמשיך במצב הנוכחי?
התחושה הזו שאתה עומד במקום בזמן שהעולם רץ רק תתעצם.
הקול בראש שאומר "אתה יכול יותר מזה" לא ייעלם,
הוא רק יהפוך לרעש תמידי ברקע עד שתתרגל אליו.
והריק שאתה אפילו בנסיעות או בדרכים, לא יכול לשבת לבד עם המחשבות שלך, תמיד מוזיקה פודקאסט על התפתחות או שיחה עם חבר
כדי להשתיק את הרעשים האלה בראש.
כשהזוגיות לא מתקדמת, או פשוט לא קיימת.
כשהקריירה תקועה,
והכסף אף פעם לא באמת מספיק.
כשהחברים לא באמת מכירים את מי שאתה בפנים,
ואתה שומר הכול בבטן.
כשהחרדות מנהלות אותך. והלחץ מכסה על הכול.
כי אתה כבר יודע
הבעיה היא לא חוסר ידע,
לא חוסר מוטיבציה, ולא חוסר יכולת.
הרי שנינו יודעים שאתה בן אדם של התפתחות אישית, שאפילו הלך לכמה סדנאות, ניסה אולי אפילו קואצ'ינג ומאמנים מנטליים, אבל הבנת שאתה עומד במקום.
אתה פשוט עוד לא פגשת את השיטה שתיגע באמת במה שמחזיק אותך מבפנים.
למה אנחנו מתחייבים?
לשפוך "אור" על תחומים שלא היו מודעים.
התהליך הוא באמת לעשות זום אווט על החיים,
ולקבל תמונת מאקרו על הכל,
בעיקר למה שלא היית מודע אליו,
כן, גם אם אתה חושב שאתה מכיר את עצמך.
שינוי מהיר תוך פגישות בודדות
השיטה שלנו היא היחידה מסוגה בארץ שיכולה להתחייב לדבר כזה, שכבר תוך כמה מפגשים בודדים – תצא אדם אחר.
בין אם זה זוגיות, כסף ,קריירה, ערך עצמי, שבירת ביישנות, ביטחון עצמי בסיטואציות שונות , יחסים בין אישיים והרשימה עוד ארוכה…
להבין את התת מודע מחוויות עבר
התת מודע שלך מתחכם מאוד,
והוא יגרום לך לספר לעצמך סיפורים של שנים,
שהפלא ופלא – תאמין להם
בעזרת שפת גוף ומיקרו הבעות פנים, שהם זליגות רגש לשברירי שניה שבאות לידי ביטוי בהבעת פנים
תבין בדיוק מה קורה במאחורה של הראש שלך.
ונתכנת אותו מחדש ביחד.
שאלות ותשובות
שאלה: מה ההבדל בין הפגישה הזו לבין טיפול רגשי רגיל?
הפגישה היא טיפול בעזרת התת מודע וקריאת שפת גוף תוך דיבור על נושאים רגשיים,
שם אפשר לראות בדיוק מה המוח מדחיק, אינו מודע וכו'
הטיפול הוכח כאפקטיבי באופן יוצא דופן.
לא הבנתי, אני נפגש עם רונן או מטפל מטעמו?
מה שתחליט, לאחר הפגישה הראשונה ובדיקת התאמה לתהליך נחליט ביחד מי מהצוות הכי מתאים לך.
האם חובה להתחייב לתהליך כלשהוא אחרי הפגישה?
אין שום התחייבות לתהליך אם בכלל,
הפגישות נקבעות בקצב שלך ומתי שנוח לך ומתי שאתה מרגיש בשל
יש לקוחות שנפגשים פעם בשבוע על בסיס קבוע, ויש כאלו של פעם בכמה חודשים לתחזוקה
אין כאן חוקים.
ניסיתי טיפולים בעבר, האם זה יעזור לי?
האנשים שיצרו את השינוי הכי גדול הם בעיקר אלו שניסו הרבה שיטות וטיפולים בעבר כי הם הכי מוכנים לשינוי.
אני לא טוב ב"לדבר על רגשות", זה בעיה?
הכל בסדר, בסופו של יום אתה מגיע כדי ליצור שינוי ולחיות חיים טובים יותר,
אנחנו לוקחים בחשבון שלוקח זמן, ולפעמים לא הכל הכי ברור, שפת גוף היא האלמנט שעוזר לצוות שלנו להבין בדיוק איך לגשת לסיטואציה.
מי הם המטפלים בצוות?
צוות המטפלים עבר הכשרה אישית ומעמיקה אצל רונן גולן,
כולל עבודה רגשית מעשית בשפת גוף, כלים טיפוליים, וליווי שוטף. הם נבחרו בקפידה ועובדים בגישה זהה לשיטת ONE SHOT.
וכמובן שהם עברו את התהליך על עצמם בהצלחה
אין שום שיטת אימון מנטלי
טיפול
קאו'צינג
או כל שיטה אחרת
מייצרת כזה שינוי משמעותי בטווח קצר.
